haiji_tttのブログ

終わりなき旅

ストレスを溜めない考え方や習慣

こんばんわ! 用事も終わり帰宅しました。 寒くて雨も降っていて靴は濡れて最悪です。 湯船に浸かって温まりました! 家があり、お風呂もある。 暖かい湯船に浸かって温かいご飯も食べれて 寒い思いをせず寝れる環境に感謝です。 こういった環境が全世界当た…

筋トレの効率アップ

こんばんは! 今日は土曜日なので仕事は休みでした。 今週は、なかなかいいペースで筋トレにいけたので 筋肉が喜んでいます。笑 今日は、自分の使っている筋トレ道具の紹介をしたいと思います。 まず最初に 筋トレを始めるにあたって、まず必要なのは 運動し…

身だしなみ

こんばんは! 今日も筋トレに行ってきました( ̄ー ̄) 胸、背中、腕、腹筋、背筋 今日はハードにいきました( ̄ー ̄)笑 では本題に入ります。 身なりが嫌いな人に悪い人はいない(たぶん) 身だしなみといえば、服装。 そして髪型、髭。 あとは匂い。 その中で…

筋トレは薬物

こんばんは! 今日は珍しく仕事が定時だったので、すぐ家に帰りまったりしていると先輩から 『今すぐジムに集合。お前の三頭筋に張りがない』 とゆう新手の誘い文句でジムへ召喚されました笑 わからない方がいるかもしれませんので念のため… ざっくり説明す…

筋肉にはタンパク質。

おはようございます。 目覚めバッチリです( ̄+ー ̄) 朝起きて、まずプロテインを飲むのですが 朝プロテインを飲むようになってから肌が綺麗と言われることが多くなりました。 関係ないのかもしれませんが、ここまで言われると関係あるんじゃないかと思って…